Muy recomendada.

miércoles, 7 de diciembre de 2016

Las personas que se van de nuestra vida físicamente, nos acompañan de muchas maneras

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Es menester de la humanidad enfrentar y lidiar con las pérdidas, nada es eterno, más que la vida misma en su esencia, por lo tanto nos corresponde ir y venir infinidades de veces, progresar, aprender, amar y estudiar en la vida y en sus maravillas. Lo mismo ocurre con cada ser de este planeta, las personas que amamos se marchan físicamente, dejan de estar, no podemos verlos ni escucharlos…o quizás si…podemos si elevamos nuestros sentidos, llegar a percibir su hermosa compañía.
El fallecimiento del cuerpo humano es idéntico a lo que sucede cuando una mariposa emerge de su capullo. Elisabeth Kübler-Ross
Muchas veces ocurren cosas que jamás logramos entender, o al menos a corto plazo, sucesos que podemos ver como fenoménicos o lo que se llama hoy día paranormal, sin embargo, si abrimos nuestra mente y dejamos nuestros temores y prejuicios a un lado, nos daremos cuenta que nada es anti natural, que existe una conexión eterna con aquellas personas que amamos y que de alguna manera siempre sentimos que nos acompañan, que nos intuyen, que nos inspiran y hasta muchas veces nos influencian de tal manera que es como si recibiéramos el consejo directo, de la misma manera que nos lo darían estando vivos.
Las personas que forman parte de nuestra vida siempre permanecen en ella, porque el espíritu es libre de estar donde ama, más allá de las distancias, de las fronteras o de los pensamientos, siempre vuelve al sitio donde amó y fue amado, no en sufrimiento, no es represión o atadura, sino en lo más sutil y sublime del amor universal y en la plena armonía que une a cada ser humano.
Existe gente esperando por ti que fallecieron antes que tú, quienes te quieren y aprecian bastante. Elisabeth Kübler-Ross
vida-despues-de-la-muerteNo importa que creencia, credo, religión o práctica compartimos en la vida, todos alguna vez hemos presentido ese más allá que nos embarga, esa sensación de que no todo termina allí y ese sentimiento de acompañamiento, en los peores y mejores momentos de nuestra vida, esa persona llega a nuestra mente, ese recuerdo claro o difuso, esas palabras que nos quedaron grabadas en el alma, esa sensación, ese olor, esas maneras que acompañaban a esa persona. De alguna manera sentimos que está con nosotros y que puede guiarnos…
¿Y por qué no?…sería injusto pensar que una vez que nos marchamos de este plano, abandonamos y dejamos atrás todo aquello que amamos y a quienes nos amaron, por el contrario, el vínculo que se forja en este terrón, se mantiene eternamente, las afinidades, las conexiones, las relaciones virtuosas o no, siempre formarán parte de nuestra alma, cada persona, para bien o para mal, se hace parte de nosotros, de allí la imperiosa necesidad de amar  e ir desplazando cada vez más de nuestra vida, el resentimiento, los odios, los prejuicios y las acciones que afectan a los demás.
La experiencia de morir es casi idéntica a la experiencia del nacimiento. Es el nacer a una forma diferente de existencia la cual puede ser probada de forma muy simple. Por miles de años te hicieron creer en las cosas del más allá. Pero para mí, ya no se trata de creer sino de saber. Elisabeth Kübler-Ross
Cada pensamiento de nuestra vida tiene una consecuencia, más aún cada acción, lo mismo ocurre con los pensamientos de todos en el mundo, que se van conectando y atrayendo en su misma frecuencia. Lo mismo ocurre con quienes ya no están y atraemos con nuestro pensamiento, con una sonrisa o con una lágrima.
Abre tus percepciones y alerta tus sentidos, deslastrate de los temores y percibe la compañía de los seres que amaste y te amaron y que influencian tu vida día a día, siempre estarán, acompañándote de muchas maneras, de allí, el vínculo eterno del amor verdadero.
El Rincón del Tibet

Solo cuando entendamos que nuestro tiempo es limitado..

martinpaique.com
Antes de adentrarnos en la reflexión del día quiero contarte una breve historia sobre la vida de un ser humano promedio.

Esta historia puede comenzar cualquier día, de cualquier año en algún rincón del planeta. Hombre y mujer se unen para dar a luz a un niñ@.
El ansiado día del nacimiento es alegría y gozo para todos. (yo llore como un niño cuando nací)
El niñ@ comienza a desarrollarse, aprende un par de cosas nuevas, entre ellas a caminar y a expresar con su voz en el lenguaje que le ha tocado vivir.
Hasta alrededor de los 7 años todos es juego y aprendizaje (sobre todo esto último). Luego ira a la escuela “a aprender”, pasará al liceo, secundario (o como lo llamen en tú país). Si le “va bien” puede que siga una carrera universitaria.
Para cuando termina la época de estudios ya ronda los 25 años, es cuando la sociedad “amorosamente” le empuja a que consiga un trabajo. El cual, seguramente no tenga nada que ver con lo que ha hecho hasta ahora. Con la ilusión de que “algún día” hará lo que realmente le gusta.
Puede que en este tiempo conozca a alguien y formen una familia, tengan un hijo. Casa y cuentas por pagar.. comienzan las preocupaciones..
Cuando quiera dar un paso ya va en sus 35 años. Se da cuenta el tiempo que pasó, las cosas que dejó de hacer, y todos esos sueños que duermen en un baúl.
Toma aliento, junta todas sus fuerzas, y se propone empezar mañana con eso que hace tanto tiempo viene postergando..
Cumple 50 años. Aun tiene un trabajo que cumplir, pocas horas de disfrutar y con ansias de que lleguen los años de jubilación.
Para cuando llega a los 70′ seguramente ya ostente su retiro pero esta tan “cansado de la vida” que solo atina a sentarse en un sillón a ver la tele.
Las últimas fuerzas que le quedan solo sirven para ayudarle a recordar todo eso que pudo haber sido y no fue.. por el simple hecho de que nunca se atrevió a intentarlo..

Esta historia no es de nadie personal, aunque bien puede reflejar la vida de cada uno de nosotros. La buena noticia es que la puedes cambiar.
Si te has sentido identificad@ en algún momento por favor detente, deja todo lo que estas haciendo, mira donde estas parad@ en este momento y comienza a vivir el mañana que quieres.
La vida es hoy, tú momento es ahora.. no esperes a los últimos suspiros de vida para comenzar a “arrepentirte” de todo lo que no has hecho.
Te dejo un frase para que la guardes y la tengas presente de aquí en adelante.
Solo cuando en verdad sepamos y entendamos que tenemos un tiempo limitado en la Tierra, y que no hay forma de saber cuándo se nos termina, comenzaremos a vivir cada día al máximo, como si fuera el único que tenemos.
Elizabeth Kübler-Ross
La vida te espera allá afuera, no esperes hasta que sea todo perfecto,
Ya Es Perfecto!!

martes, 6 de diciembre de 2016

CUANDO SIENTAS QUE ESE YA NO ES TU SITIO...VUELA

evolucionconsciente.org
Cuando sientas que ya no se te quiere, vuela. Cuando percibas que algo ya no estimula tu mente o enciende tu alma, vuela. Cuando notes falsas palabras y tensos desprecios, sal por la puerta de delante y con la cabeza alta vuela. Recuerda siempre que nada crece en los lugares marchitos y que tú, necesitas florecer, volar bien alto.
Si lo pensamos bien, vivimos en una cultura donde se nos ha enseñado que resistir es de valientes. Que hay cosas que es mejor aguantar y callar, porque la vida, las relaciones afectivas e incluso el propio trabajo es así de duro. Sin embargo, hemos de tenerlo claro: el masoquismo no es sinónimo de valentía. De hecho, casi nadie encuentra placer cuando se le vulnera, se le desprecia o se le engaña. Los auténticos héroes son los que se atreven a decir “basta”.
“Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”
-Viktor Frankl-
No obstante, otro de los mayores problemas que tiene el ser humano es que dispone de una mente conservadora por naturaleza. Los neurólogos, por ejemplo, nos hablan de un concepto tan interesante como complejo. Se trata de la “economía de la información“, es decir, cuando las personas integramos un valor o una creencia nos anclamos a ella de forma obsesiva y permanente, de ahí, que la resistencia al cambio sea tan compleja.
Nadie puede echar a volar así como así después de mantener una relación afectiva donde esa persona era nuestro norte y nuestro sur. Tampoco podemos arrancar todas nuestras raíces de un escenario donde hasta no hace mucho, nos confirió valores y un modo de vernos a nosotros mismos. Sin embargo, no hay nada peor para nuestra salud física y mental que alimentar el autoengaño.
Te proponemos reflexionar sobre ello.
Cuando caminar en círculos nos impide volar
Anthony de Mello fue un psicoterapeuta de línea más bien espiritual que nos dejó libros realmente interesantes donde se apreciaba esa magia tan habitual de los grandes contadores de historias. Uno de los aspectos que más trabajó fue sin duda la resistencia al cambio. Según él, muchas personas viven sumergidas hasta el cuello en piscinas llenas de “sustancias tóxicas y nauseabundas”.
Ahora bien, en lugar de salir cuanto antes de un escenario tan desagradable, el ser humano se preocupa solo “de no levantar olas”. Es una imagen muy gráfica que nos invita sin duda a preguntarnos por qué nos cuesta tanto poner en práctica una actitud más audaz y valiente para emerger de estos entornos. En cierto modo lo intentamos, aunque no siempre lo llevamos a cabo del mejor modo.
En un interesante estudio publicado en la revista “Current Biology” se demostró algo curioso que debe invitarnos a la reflexión: cuando las personas nos perdemos, en lugar de caminar en línea recta para hallar una salida lo hacemos en círculos. Tal y como hemos señalado al inicio, nuestra mente es conservadora, lo es porque al cerebro no le agradan los riesgos, los saltos al vacío o las estrategias arriesgadas. Antes de hallar una salida nos obligará a caminar en círculos.
Ahora bien, este dato no debe desanimarnos. De hecho es algo normal. Cuando existen ciertas características o situaciones que deberíamos cambiar, iniciamos una serie de tentativas donde alimentar una y otra vez, casi sin darnos cuenta, la misma situación. Sin embargo “estamos en movimiento” tarde o temprano activaremos ese navegador interno que nos indicará donde está la verdadera salida.
De hecho, a veces basta con mirar hacia arriba, ahí donde solo hay calma. Ahí donde el equilibrio de una inmensidad serena puede darnos las respuestas que necesitamos para “volar”.
Hay que dejar ir lo que te duele aunque te duela dejarlo ir
Dejar ir lo que no puede ser no es darse por vencido, es una prueba de fortaleza, es desprenderse de lo que hace daño…
Despliega tus alas y, sencillamente… Vuela
Estamos seguros de que tampoco tú eres un fanático del conformismo. Habitar en esos espacios marchitos donde el amor no es auténtico o donde hace tiempo que no nos valoran es como alimentar la hoguera del masoquismo y del dolor. ¿Por qué avivar más esas llamas? ¿Por qué practicar el culto a la infelicidad y al sometimiento? Despliega tus alas y, vuela.
“No es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que responde mejor al cambio”
-Charles Darwin-
Alimentar estas conductas hará que nos convirtamos poco a poco en tristes mendigos del desamor, en desdichadas marionetas que otros gustarán en manejar a su antojo. No vale la pena perder nuestra dignidad de este modo, y por ello es conveniente reflexionar unos momentos en las siguientes estrategias.
Claves para propiciar el cambio y “desplegar” nuestras alas
Nuestra “supervivencia emocional” pasa obligatoriamente por hacer frente a los apegos. Sabemos que nadie nos ha educado en el lenguaje del adiós; sin embargo, saber cerrar etapas es parte de la vida, y para avanzar hay que saber renunciar a lo que hace daño, a lo que ya no sirve, a lo que ya no nos ayuda a crecer.
· Aprende a ser responsable de tu vida. Toma las riendas sin esperar salvadores. Nadie puede quererte más que tú mismo, nadie tiene más derecho a rescatarte de lo que te hace daño más que ese ser formidable que se refleja en tus espejos.
· Llora la pérdida. Tienes pleno derecho a desahogar el dolor, porque el desamor duele, porque el saber que ya no somos útiles en ese trabajo, en esa situación o valorados en ese vínculo en concreto causa dolor. Desahógate.
· Haz un plan para tu futuro inmediato. No cometas el error en pensar solo en “el que va a ser de mi” o “todo está perdido”. Controla los pensamientos fatalistas y pon semillas en este presente pensando solo en un futuro inmediato. No te levantes ningún día sin tener un objetivo concreto, definido, satisfactorio y fácil de cumplir.
· Crea sencillos rituales. Cuando asome la desesperación o la frustración, echa mano de adecuados rituales, esos que tanto pueden ayudarte. Sal a caminar, queda con alguien, dibuja, escribe, lee, corre… Este tipo de ejercicios tienen como finalidad “romper” el ciclo de los pensamientos obsesivos mediante actividades liberadoras y sanadoras. Rituales del corazón para liberar la mente.
A veces, basta con hacer sencillas visualizaciones. Imagínate a ti mismo tal y como te gustaría estar, libre, relajado, con el alma tranquila y receptivo a todo aquello que el mañana tiene guardado para ti: la felicidad que mereces. Por ello, vuela.

10 señales que indican que eres una persona altamente evolucionada

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Paradigma Terrestre
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Ser una persona evolucionada en nuestra sociedad, no significa que vivas de acuerdo a las expectativas sociales.
Nuestra sociedad es diversa en estructura y grande en tamaño, pero es un hecho comprobado que todos los cambios cruciales son impulsados por menos del 10% de las personas, y quienes son conscientes de sí mismos son los que a menudo son llamados grandes líderes o simplemente líderes, después de todo… la información es poder.
Conocerte y convertirte en un gran maestro de ti mismo, así como el saber cómo construir una sana interacción con el mundo que te rodea y sus habitantes, es algo crucial para alcanzar la felicidad.
Si deseas convertirte en una persona evolucionada, aquí tienes una lista de las cosas que indican que estás haciendo un buen progreso en el proceso de la evolución de tu personalidad.

1. Te esfuerzas por vivir una buena vida

Te concentras menos en ti y en tu propio microcosmos y más en el impacto que causas en el mundo que te rodea. Vas más allá de las expectativas sociales y analizas los principios establecidos. Tomas acción y diriges todos tus esfuerzos y pensamientos hacia el cumplimiento de un propósito claro, aunque no sea el que la sociedad espera (pareja, trabajo, casa, vehículo).

2. Tienes metas basadas en el valor

Concentrar tus acciones para alcanzar objetivos ambiciosos que te benefician tanto a ti como a tu entorno. Todas tus acciones están guiadas por un claro conjunto de valores en los que crees firmemente.

3. Tienes gratitud

La gratitud es una habilidad y ser un maestro de ti mismo significa desarrollar el habito de practicarla a diario. La capacidad de encontrar cosas que agradecer como los rayos del sol en la mañana, el delicioso olor de los frutos maduros o el sabor de un saludable batido, es crucial en este punto.
La gratitud es un sendero de dos vías, puedes agradecer eventos neutrales o positivos y también aprender a ser una persona comprensiva y servicial durante las adversidades.

4. No ves tu trabajo como un trabajo

Buscar constantemente tu verdadera vocación, aunque signifique bajarte en la escala social para hacer algo que es importante y gratificante para ti, es fundamental en una persona altamente evolucionada.

5. Conoces tus razones

Ser consciente de por qué y para qué estás en la vida, significa que puedes hacer hasta las tareas más aburridas, con amor y aprecio.

6. Manejas tus emociones

Hay un momento muy especial en la vida, en el que te das cuenta de que tu cuerpo es un carruaje y los caballos que lo dirigen son tus emociones. El dominio de los caballos es la clave para una vida apasionante.
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7. Sabes cuál es el momento de detenerte y reflexionar

Es fácil quedar atrapado en una especie de cinta cinematográfica que se repite una y otra vez, volviendo a cometer errores del pasado. Saber cuándo parar y reflexionar hace que seas una persona a cargo de tu vida y tu mente.

8. Aprendes de tus fracasos

Como una persona altamente evolucionada sabes que las adversidades son algo inevitable y aprender a utilizarlas como ladrillos que forman la base para una vida feliz, es algo crucial. Si recibes los tiempos difíciles con una bienvenida porque sabes que en cierto modo te ha beneficiado, entonces, perteneces a menos del 15% de la población que ha logrado dominar su personalidad.

9. Aprecias la meditación

Es un hecho científico que la meditación modifica la forma en la que tu cerebro funciona. Entre otras cosas la meditación te ayuda a administrar tus emociones y pensamientos de la manera correcta, evitando que vayan de un lado a otro sin control.

10. Conoces el valor de los demás

Además de un poco de sana competencia, tratar a todos a tu alrededor como maestros y fuentes de inspiración, ayuda en gran medida a mejorar tus relaciones y a darte cuenta de que todas las interacciones a lo largo de tu vida dependen más de ti de lo que pensabas.
La práctica de la totalidad o al menos algunos de estos puntos cambiarán tu vida completamente. ¿Te identificas con alguno de los puntos descritos anteriormente? Comparte tu experiencia en la caja de comentarios más abajo.

lunes, 5 de diciembre de 2016

Cómo obtener la Paz interior en sencillos pasos?

ojodeltiempo.com
por Pablo Klte
La búsqueda de la paz o tranquilidad interior hoy en día es una tarea ardua para nosotros los simples humanos. Nuestra sociedad impone rutinas aceleradas y emergencias innecesarias que terminan indicarnos un camino casi automática el estrés y la ansiedad. Deje este sistema automático es algo muy difícil, pero necesaria para aquellos que aspiran a alcanzar la paz interior.
En esta línea de pensamiento, voy a seguir con algunos consejos sobre cómo lograr la paz tan esperada y merecida. Por supuesto que no soy maestro, pero yo creo que estarán de acuerdo conmigo en que estos sencillos consejos de hecho pueden ayudar en esta gran persecución. Así diciendo, con la práctica regular y disciplinado de algunas técnicas, entonces podemos estar en un estado de espíritu libre y completo.

Ser aceptado como es:

El primer paso hacia el logro de la paz interior es la auto-aceptación. Como su nombre lo indica, es aceptarse a sí mismo como realmente eres, con todas las cualidades y defectos, es muy importante para la evolución del espíritu. Después de todo, todo el mundo tiene defectos y es por eso que estamos aquí, para curarlos. Trabajando nuestros defectos, podemos convertirlos en cualidades, y así estaremos encantados.

Considere lo siguiente:

Si no medita, se echa en falta en una actividad muy importante que puede cambiar completamente su vida. Medite durante 15 minutos todos los días puede tener un enorme impacto en todas las áreas de tu ser. Los beneficios de la meditación diaria son numerosas, para el cuerpo y el alma, algunos son simplemente divina.
Un minuto de meditación en cualquier lugar

Pasar tiempo en la naturaleza:

Pasamos tanto tiempo confinados en los edificios que nos olvidamos de dónde venimos. Es natural para nosotros estar en la naturaleza, que es por eso que es tan bueno para dar un paseo en un parque o en bicicleta en una pista forestal. Es algo que no se puede experimentar en un coche. Si se siente abrumado, dar un paseo donde hay árboles y verde, disfrutar del paisaje, los sonidos y la paz.

El poder de una sonrisa

El acto de sonreír es de gran alcance, eso lo sabemos. Cada vez se están riendo o sonriendo, algo interesante y bueno sucede. No sólo a nivel químico que te hace sentir mejor, pero también en un nivel espiritual. Una simple sonrisa puede hacer una diferencia. Así que sonríe es esencial para lograr la paz interior, y lo hace muy bien al cuerpo y la mente al mismo tiempo.

Ama a tu prójimo:

Usted nunca encontrará la paz interior siendo egoísta y preocuparse sólo con sus propias necesidades.Amor personas cercanas a usted o extraños, cualquier acto de bondad y buena voluntad hace su camino a la paz de la mente. Existe una gran paz y sabiduría para pensar y preocuparse por otras personas, pero estamos ciegos a cuando estamos en nuestros propios caminos egoístas.

Abrazar a sus creencias:

Lo que usted cree en, quedarse enganchado y firme en sus creencias, de modo que usted pueda desarrollar con el tiempo. Asegúrese de lo que eres y lo que usted cree que ayuda en la formación de la personalidad, y por lo tanto fortalece nuestros principios. Nadie es dueño de la verdad, siempre debemos hacer una lectura crítica del conocimiento que obtenemos, o filtrar lo que creemos que es bueno para nosotros y dejar de lado lo que no lo es.

Transformar el conocimiento en sabiduría:

El conocimiento no es nada sin la aplicación adecuada, es decir, la sabiduría es el uso inteligente del conocimiento. Por lo tanto, es importante para mantener el ritmo de estudio y la adquisición de conocimientos, pero es importante aplicar este conocimiento en nuestras vidas. Al hacerlo, desarrollamos nuestra moral y caminamos hacia la paz interior, y un estado del espíritu puro.

Estar en el momento actual:

La única vez que existe es el presente, por lo tanto, es el más importante. Sigue el viejo proverbio chino:“El pasado es historia, el futuro es un misterio, y esto es un regalo, por lo que se llama el presente” .sabiduría china es valiosa, y esa frase se puede entender la importancia de estar en el presente y experimentar. Así que dedicarse a este tiempo y encontrar la paz de la mente.
Estoy seguro de que esta lista puede ayudarle a encontrar su paz interior. Siguiendo los pasos simples le guiará para encontrar la paz. Un camino que cualquier persona puede caminar, sin costo financiero, sin dificultad, y se puede hacer en cualquier momento y día de la semana. Por lo tanto mantener este post como un primer paso hacia la paz de la mente. Si ya practicar algunas de estas técnicas simples, felicitaciones! Estás caminando a la reunión de la paz interior.

Importantísima enseñanza detrás de este cuento(el frasco de cristal y las bolas de golf)

ojodeltiempo.com
por Pablo Klte
il_fullxfull-313107705 Cuentan que un profesor en su clase de filosofía, un día, sin decir palabra, cogió un frasco grande y vacío y lo llenó con pelotas de golf para mostrar a sus alumnos la lección más importante sobre la vida.
Después preguntó a sus estudiantes si el frasco estaba lleno y ellos estuvieron de acuerdo en decir que si. De nuevo, sin decir nada, el profesor cogió una caja llena de canicas y la vació dentro del frasco de mayonesa.Las canicas llenaron los espacios vacíos entre las pelotas de golf.
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El profesor volvió a preguntar a los estudiantes si el frasco estaba lleno y ellos volvieron a decir que si.
Después…el profesor cogió una caja con arena y la vació dentro del frasco. Por supuesto, la arena llenó todos los espacios vacíos, y el profesor preguntó nuevamente si el frasco estaba lleno.
En esta ocasión los estudiantes respondieron con un ‘si’ unánime. El profesor enseguida agregó 2 tazas de café al contenido del frasco y efectivamente llenó todos los espacios vacíos entre la arena. Los estudiantes reían en esta ocasión. Cuando la risa se apagaba, el profesor dijo:
‘QUIERO QUE SE DEN CUENTA QUE ESTE FRASCO REPRESENTA LA VIDA’.
Las pelotas de golf son las cosas importantes como la familia, los hijos, la salud, los amigos, … Son cosas que, aún si todo lo demás lo perdiéramos y solo éstas quedaran, nuestras vidas aún estarían llenas.
Las canicas son las otras cosas que importan, como el trabajo, la casa, el coche, etc.
La arena es todo lo demás… las pequeñas cosas. ‘Si ponemos primero la arena en el frasco, no habría espacio para las canicas ni para las pelotas de golf.
Lo mismo ocurre con la vida. .Si gastamos todo nuestro tiempo y energía en las cosas pequeñas, nunca tendremos lugar para las cosas realmente importantes.
Presta atención a las cosas que son cruciales para tu felicidad.
Juega con tus hijos, dedica tiempo a revisar tu salud, ve con tu pareja a cenar, practica tu deporte o afición favoritos, siempre quedará tiempo para limpiar la casa y reparar la llave del agua. Ocúpate de las pelotas de golf primero, de las cosas que realmente importan. Establece tus prioridades, el resto es solo arena… Uno de los estudiantes levantó la mano y preguntó qué representaba el café..
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El profesor sonrió y dijo:
‘Que bueno que me hagas esta pregunta… Sólo es para demostraros, que no importa cuan ocupada tu vida pueda parecer, siempre hay lugar para un par de tazas de café con un amigo.

“Si gastamos todo nuestro tiempo y energía en las cosas pequeñas, nunca tendremos lugar para las cosas realmente importantes”

domingo, 4 de diciembre de 2016

NUESTRA FORMA DE PENSAR MARCA NUESTRA FORMA DE ACTUAR EN LA VIDA

FUENTE http://lacienciadelespiritu.blogspot.com.es
“SI QUEREMOS MEJORAR NUESTRAS ACCIONES, PRIMERO DEBEMOS MEJORAR NUESTROS PENSAMIENTOS”.

DECIMOS AQUELLO QUE PENSAMOS PORQUE EL MECANISMO DE LA PALABRA TIENE, COMO REQUISITO PREVIO, SU PENSAMIENTO CORRESPONDIENTE, AUNQUE ÉSTE SEA TAN FUGAZ COMO, A MENUDO, INCONSCIENTE. SI UNO CREE QUE DICE LO CONTRARIO DE LO QUE PIENSA ES QUE, EN REALIDAD, AQUELLO QUE ACABA DICIENDO ES LO QUE, EN ALGÚN NIVEL DE SU MENTE, PIENSA. DE LA MISMA FORMA, SUCEDE CON LO QUE “HACEMOS”, YA QUE NUESTRA MENTE ESTABLECE CONEXIONES DIRECTAS ENTRE LOS PROCESOS MENTALES Y LAS CONDUCTAS. 

Nuestros pensamientos son grandes indicadores de lo que es y va a ser nuestra vida. El carácter y, en última instancia, nuestro destino, están fuertemente condicionados por la calidad de ideas que circulan por la corriente mental y, finalmente, por la bondad del programa que ha sido instalado a través de tres factores claves: el código genético, la cultura donde hemos nacido tanto a nivel familiar como el país al que pertenecemos y las propias experiencias.

Observemos que no resulta difícil ser consciente de la postura del cuerpo, es decir, saber cuál es la postura física que uno, en cada momento, adopta. Por ejemplo, si se tienen las piernas cruzadas, en qué posición tenemos las manos, en qué lugares del propio cuerpo se sienten sutiles tensiones e incluso qué grado de inclinación tiene la cabeza. Por el contrario, no todo el mundo tiene el entrenamiento suficiente como para ser consciente de sus propios pensamientos y de sus actitudes más íntimas. Sin embargo, si se quiere cambiar de conducta, convendrá primeramente hacerse consciente del proceso mental que la precede.

La famosa frase de “SOMOS LO QUE PENSAMOS” en una evidencia que conviene tomar conciencia de ella, ya que no podemos hacer nada que previamente no haya sido pensado, tanto a nivel consciente como inconsciente, primero es la idea y luego la concreción.

¿CÓMO ERRADICAR PENSAMIENTOS QUE NO DESEAMOS?

Simplemente, prestando atención a toda nuestra actividad mental, observando el nacimiento del pensamiento y las ramificaciones asociativas que conlleva. Téngase en cuenta que la madre de todos los estados de ánimo es el pensamiento. Detrás de una emoción de amargura o esperanza, ha circulado alguna idea que propició dichos estados emocionales. De la misma forma, detrás de la violencia y de la palabra ofensiva, existe un cerebro que ha procesado amenazas.

SI UNA PERSONA, QUERIENDO MODIFICAR ESTE TIPO DE RESPUESTAS CONDUCTUALES, COMIENZA POR DARSE CUENTA DE LA LLEGADA DE PENSAMIENTOS INDESEABLES, ESTARÁ EN CONDICIONES DE OPTAR, TANTO HACIA LA RECREACIÓN DE UNA IDEA MÁS ÓPTIMA COMO HACIA LA ERRADICACIÓN DE LA VIEJA IDEA TÓXICA.

La persona que toma conciencia de sus propios pensamientos no deseados, está capacitada para desviar la atención de los mismos y sembrar ideas de positividad y calma. Al cabo de un periodo de tiempo, sus conductas posteriores tendrán el matiz de los nuevos pensamientos que, a su vez, generarán otros hábitos, éstos a su vez conformarán un nuevo carácter y todo ello propiciará la construcción de otro destino.

PARA PODER CAMBIAR UN PROGRAMA MENTAL ES MENESTER SER CONSCIENTE, ES DECIR, DARSE CUENTA DE AQUELLO QUE UNO QUIERE MODIFICAR. ATENCIÓN ES LA CLAVE: ATENCIÓN AL PENSAMIENTO, ATENCIÓN A LA PALABRA, ATENCIÓN A LAS ACCIONES QUE HACEMOS.

EL CAMPO DE ENTRENAMIENTO DE DICHA ATENCIÓN ESTÁ EN LOS PEQUEÑOS MOMENTOS DE LA VIDA COTIDIANA. CUANDO EXPERIMENTEMOS PERTURBACIÓN, MAL ESTAR, ENFADO, FRUSTRACIÓN, IRA PRESTEMOS ATENCIÓN RÁPIDAMENTE A SU ORIGEN, ESO SIGNIFICA MANTENERSE ALERTA PARA OBSERVAR QUÉ PROCESO MENTAL DESENCADENÓ LA PÉRDIDA DE LA CALMA. SI UNO APRENDE A EXAMINAR EL DÍA YA VIVIDO, REALIZARÁ CAMBIOS SIN ESFUERZO HACIA LAS CONDUCTAS DESEADAS.