Concéntrate en estos 5 aspectos durante el 2017 y todo saldrá bien
harmonia.la
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El
2016 ha terminado y tras las cenas, los brindis y abrazos hemos cerrado
un nuevo año y despertado al amanecer de un nuevo ciclo. El 2017 está
aquí y con él los propósitos fruto de las reflexiones de cierre de año,
las ganas de ser mejores y los deseos de mayor abundancia, salud y amor.
En este punto del camino todo nos ha quedado claro pero conforme avanza
el año suele haber muchas cosas que nos distraen y desvían de nuestros
objetivos, así que resulta sumamente útil apoyarse en la simbología de
una estrella de cinco picos para enfocarnos en cinco aspectos
importantes durante todo el año, de tal manera que la próxima temporada
de fin de año podamos darnos una palmada en la espalda y regodearnos sin
arrepentimientos.
Ha sido científicamente comprobado
que expresar gratitud tiene beneficios para nuestra salud física,
mental y espiritual; entre ellos está la reducción de la presión
arterial, una mejor circulación y una perspectiva más positiva de la
vida y de los demás.
2. Meditación
Meditar
es otra forma de cuidar de nuestro ser en todos los niveles y
unificarlos. Si aún te resistes a probar tómalo como un espacio para
ponerte al corriente contigo mismo, las emociones, sensaciones,
pensamientos y experiencias de tu vida, es decir, para notar el cambio
constante de tu ser y explorar tu conciencia.
3. Movimiento
Aunque
seamos seres espirituales, nuestro cuerpo también necesita acción. Es
importante cuidar de este punto pues nuestras vidas cada vez son más
sedentarias y esto tiene efectos sumamente negativas en nuestros
músculos, huesos y órganos.
No tienes que pagar una suscripción a ningún gimnasio; puedes hacer rutinas de ejercicio en casa o salir al parque a caminar, pero es importante cuidar el cuerpo.
4. Reflexión
Cada
año trae aventuras, posibilidades y sorpresas. A veces el ritmo de los
acontecimientos resulta tan acelerado que no tenemos tiempo ni de pensar
en lo que nos está pasando. Cuando pase el temblor, date unos momentos
para reflexionar en qué lecciones has recibido y aprendido.
5. Comunidad
Nuestros
lazos sociales son sumamente importantes. Está en nosotros no dejar que
las conversaciones se limiten a mensajes de texto y que se vuelvan
encuentros para vernos a los ojos y compartir un espacio. También está
en nosotros traer valores como el respeto y la tolerancia a nuestra
comunidad. Este año es una oportunidad para seguir creando el mundo en
el que queremos vivir.
Es importante recordar que, tal y como dijo George Bernard Shaw:
La
imaginación es el principio de la creación. Imaginas lo que deseas,
deseas lo que imaginas y al final celebras lo que has querido.
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